恋愛は本来楽しく人生を豊かにしてくれるものです。
うまくいけば素敵なパートナーと家族を築くことが出来、幸せな人生を送る事もできるようになります。
ですがそんな恋愛のお悩みが尽きることはなく、楽しさよりも「辛さ」「苦しさ」の方が強いと感じている方は多くいらっしゃいます。
新しい人に乗り換えても同じような苦しさを体験することになると
「なぜ自分ばかり・・・」
「自分には恋愛は向いていないのかな？」
と疑問に思われてしまう方も多いようです。
ですが、仕事と同じで恋愛にもコツというものがございます。
そこで今回は苦しい恋愛から解放されるためのコツを紹介して参ります。
苦しい恋愛から解放されるために必要な5つのスピリチュアルな行い
自分自身を好きになる
お相手と自分を比べてしまい
「なんだか釣り合いが取れていない。」
「なぜこんな素敵な人が、私なんかと付き合っているのだろう。」
と、劣等感を感じて苦しむ方が一定数いらっしゃいます。
比べる必要はないのですが、お付き合いされるとなるとその人と自分を重ねてみる機会が多くなってきます。
そして少しでも自分と違うところ、自分よりも優秀だと感じるようなところがあると劣等感を感じ苦しむことになるのです。
そのような方は自己肯定感が低く、自分のことがあまり好きではない方が多いです。
ですので解決策としては自分自身を好きになるのが一番です。
その方法はいくつもありますがおすすめなのは健康は大切にすることです。
この世界には健康を脅かす誘惑や良く無いものがたくさんございます。
飲酒・喫煙はもちろんのこと、日本人の方がやりがちな健康に良く無いことは睡眠時間を削ること、自分を犠牲にすること、などですね。
健康意識が高い方でも無意識のうちに健康に良く無いことをしてしまっているケースは多いです。
ですので一度、特に自分のことがあまり好きではない方は自分の健康との向き合い方について見直してみるべきです。
相手に期待しすぎない
こちらの記事でも書かせていただきましたが
過度な期待感を相手に持たないようにすることも重要です。
特に初対面での印象が良いとその人に期待しすぎてしまうことがあります。
初めにハードルを高めに設定してしまい、相手がそのハードルを超えていかないと苦しさだけでなく、お相手への苛立ちや怒りが出てきてしまいます。
ですのでどれだけお相手の第一印象が良く、高スペックなお相手であろうとあまり過度な期待はしないようにすることをお勧めいたします。
期待しすぎると自分自身にもお相手にも負担がかかり、良いことは一つとしてありません。
喧嘩を避けない
もちろん、無理に喧嘩をする必要はございません。
ですが喧嘩を無理に避けるのはやめるべきです。
争いを嫌うあまり、お相手にビシッと厳しいことを言うべき時でもそれを言えず飲み込んでしまう方は得てして後々で苦しむことになります。
喧嘩はお互いの想いを発散し、理解し合えるポジティブな行いです。
これは暴力を伴った喧嘩ではなく、いわゆる「口喧嘩」である場合に限りますが喧嘩をすることで
「相手はこのようなことをされると怒る」
「このようなことで怒っているのだな。」
と相互の理解へと繋がるのです。
逆に喧嘩を避けることでお互いのことが理解出来ず、相手の行動や発言に苛立ったりすることになります。
どれだけ相性が良くても長年連れ添った夫婦同士でもお互いの半分のことも知れていないと言います。
ですがそれは当然で、自分自身のこともその半分も把握することはできていない方がほとんどです。
日本人は言葉で伝えずとも、態度や空気で察する能力に優れておりますがそれでも最低限の言葉は必要不可欠です。
あくまで口喧嘩に限りますが、喧嘩は無理に避けることはありません。
エネルギーをしっかりと補給する
私が見るにエネルギーに満ち溢れている方よりも、低エネルギーでエネルギーが不足している方の方が圧倒的に多いです。
ですが恋愛はかなりのエネルギーが必要になってくるものです。
特に良い恋愛をしようとすればエネルギーを総動員させ、お相手との関係の維持や発展へと繋げなければなりません。
多くの場合は仕事やプライベートとも両立させる必要がございますので大量のエネルギーが必要になってきます。
ですが低エネルギーの方だとちょっとお相手と会って会話しただけで疲れてしまう方がいらっしゃいます。
低エネルギーの方は言葉を処理する低いため、ちょっと棘のある発言やブラックジョークも受け流さずにそのまま受け止めてしまい、グサリと心に刺さってしまい苦しむことになります。
あなたはお相手のちょっとした発言をいつまでも引きずってしまうことはありませんか？
それはもしかしたらあなたのエネルギーが低下していることが原因かもしれません。
エネルギーを充実させることで、恋愛が辛くなくなった、苦しくなくなったという方は実はかなり多いのです。
また、エネルギーが低下してくると真っ先に断ち切ろうとするのが「人間関係」です。
人間関係の維持も恋愛と同じで膨大とも言えるエネルギーがかかります。
ですのでエネルギーが低下してくると、人間関係にまつわる全てが面倒になり一方的に断ち切りたくなるのでそのような意味でも低エネルギーのままでいることはおすすめできません。
エネルギーを充実させることはやはり食事、睡眠、運動の質を高めること。
後は自分へのご褒美をしっかりと与える事も重要ですね。
何か許せないことを許す
お相手に許せないことがあり、いつまでも許せないままになっているとお相手ではなくあなたご自身が苦しむことになります。
- お相手への怒りが自分に返ってきて身を焦がすことになる
- お相手と一緒にいても今ひとつ楽しめない
などの理由で苦しむことになるのです。
ですがお相手が浮気などの許し難いことをしていたとしたらそう簡単に許すこともできないかと思います。
しかしまずは「許す努力」をしてみてください。
そして努力をしてもどうしても許せなかったら、けじめをつける（別れる）
こうお伝えすると
「なぜ相手が悪いのに相手のために努力をしなければならないのか。」
という反発があるかもしれません。
もちろん、努力をするのは
相手が浮気に対して十分な謝罪をして、相手の誠意が感じられた場合のみです。
お相手に全く反省の色が見えないのであれば、もうご縁が無いと言うことですぐに別れるのが賢明です。
そして許す努力をし続けてみても全くお相手を許せそうに無い、という場合ももうすでにお相手に愛想が尽きたということですので新しい恋を探すことをお勧めいたします。
ですが許す努力をして少しでも許せそうな感じがしたのであれば、まだご縁は残っていると言うことです。
その場合はしばらく様子を見ていくと良いでしょう。
最後に
今、恋愛で苦しい思いをされている方には信じられないかもしれませんが、世の中には苦しさをほぼ感じず恋愛を楽しんでいる方々もたくさんいらっしゃいます。
そのような方と自分は違うから。
と思われたかもしれません。
ですが誰しもが楽しく充実した恋愛生活を送ることは可能なのです。
そのためには本記事でお伝えしたことをしっかりと実践することが必要になってきます。
また、鑑定によるサポートも行なっておりますので何かご希望のものがあればお気軽に申し付けください。
