何をしてもつまらない
人生がつまらない
などといったご相談をよく頂きます。
そこで今回は人生がつまらない、と感じている方に向けて人生を楽しくする方法についてお伝えして参りましょう。
そもそもなぜ人生がつまらなく感じるのか？
人生がつまらないと感じる第一の理由は受動的になっているから。
ただ能動的に動いていてもつまらない、と感じる時はあります。
それは
「安定期に入っているから。」
人は安定を求めますが、人生が安定化すると人生はつまらなくなる傾向にあるのです。
例えば一般的な会社員の方は以下のようなルーティンとなりがちです。
起床
朝食
出勤
仕事
昼食
仕事
帰宅
夕食
風呂
就寝
毎日会社に行っては帰るだけの生活
自由時間も少なく刺激など殆どない。
このような生活だと退屈さやつまらなさを感じがちです。
同じ事を繰り返しても毎日心から楽しい、と思える方は少数派でしょう。
ですが同じ事を繰り返しているということはそれだけ安定しているということです。
つまらない、と感じている時点で余裕がある証でもあります。
不安定でその日暮らしの日々を送られている方はつまらない、と感じる暇もございません。
つまり、つまらなさを感じているのはあなたが安定しており、恵まれていることでもあるので一概には悪いこととは言い切れないのです。
わかりみが深い
『人は常に自分に最適な刺激を選択し行動しようとする』と何かの論文で見ましたが
人生がつまらないと感じるのは、正に自分に最適な刺激を選択し居心地の良さを感じている証拠であって、別に悪いことではないんだなって思えました！
本当に素敵な文でした^^ pic.twitter.com/8A7y8IJ5Ye
— 内向型人間の進化論|脳科学✕心理学✕ライフハック (@mu_introverted) November 9, 2021
しかしだからといってつまらない、と感じているのであればそれをそのまま放置することでその気持ちは強まるだけ。
欲求というものは解消させる為にあるので、何らかの方法で「つまらない」という欲求を解消してあげる必要がございます。
人生がつまらないと感じている方に行って頂きたいこと
エネルギーをしっかりと補給する
人から、食べ物から、場所から、趣味から
この四点からしっかりとエネルギーを補給してあげてください。
つまらない、と感じたのであればすぐにその欲求を解消する為に動くはずです。
しかしそれでも動くことが出来ずに
「つまらない」と呟くことしかできないであれば、全体的なエネルギーが低下している可能性が高いです。
そこで
「好きな人、親しい人から」
「大好物から」
「お気に入りの場所から」
「大好きな趣味から」
それぞれを楽しみ、しっかりとエネルギーを満たしてあげてください。
新しい事にチャレンジしてみよう
つまらない、という気持ちが強まっているのであれば
新しいことに挑戦するチャンスです。
新しい事を挑戦するのには大きなエネルギーが必要です（ですのでエネルギーをしっかりと補給した後に行うようにしてください）
覚えることも多く、馴染みのないことにもチャレンジしなければなりません。
ですので何かのきっかけがなければ挫折することが多いです
しかし「つまらなさ」という感情を抱いているのであればそれが良いきっかけとなります。
つまらなさを感じているということは刺激に飢えていることですので、新しいことにも積極的に取り組むことが出来しかも成功しやすくもあるのです。
付き合う人を選ぶようにする
人は周囲の人から強い影響を受けます。
本来は非常に真面目で上昇志向の強い方でも
堕落しきっており、意欲も意識も低い方々ばかりの職場に入ってしまうと
周囲の方達の負のエネルギーの影響を強く受けてしまい、同じような性格へと激変することがよくあります。
それと同じように付き合う人の影響力も大です。
友人、恋人、知人、など身近な方であればあるほどに影響力も大きなものとなります。
つまらない、という気持ちを生み出すのは周囲にいる意識や意欲の低い方が原因、というケースは実は多いです。
そこで自分と合わない方、意識や意欲が低い方は容赦無く切り捨てるか、それが難しいのであれば距離を置くようにしましょう。
仕事に対する意識を変える
人生の大半を占めるのが仕事です。
この仕事を「つまらない」と感じてしまうと人生そのものまでもがつまらない、と感じてしまいがちです。
今の仕事はとても楽しく、やりがいも感じているのであれば全く問題はございません。
しかし、少しでも今の仕事を「つまらない」と感じているのであれば仕事に対する意識改革、または転職をする必要がございます。
まずは転職をするのではなく、意識を変えることから始めてみましょう。
確かに仕事には「合う合わない」が存在します。
ですが、今の仕事をつまらない、と感じているからといってその仕事が合っていないとは限りません。
あなたの意識を変えるだけで、驚くほど楽しくなることは決して珍しいことではないのです。
まず、ここでも大切になってくるのが能動的である事です。
あなたは指示待ち人間にはなっておりませんか？
仕事は受動的にこなすより、能動的に動いた方が楽しさを見出しやすい物です。
もちろん、立場や状況によっては（新人でまだ右も左もわからない状態など）勝手に自分の判断で動いたらミスをしたり大目玉をくらうことはあります。
ですがある程度その仕事について長いのであれば能動的に動いてくれる事を同僚も上司も望んでいるはずです。
ですので、自分から積極的に仕事のアイディアを出したり、指示を出したり、意見を述べたりするようにすると良いでしょう。
他には単純な事ではありますが
「仕事を楽しむ」意識も大切です。
工場のライン工のような単純作業でも実は意識次第では楽しむことが出来ます。
例えばあなたが毎日、ひたすらベルトコンベアから運ばれてくるバナナの皮を剥き続けるような仕事に就いていたとしましょう。
この時
「あー早く仕事終わんねーかなー」
などと考えてはいけません。
そうではなく
「もし、このバナナ達に意思があり話すことが出来たら」
などという設定を設け、その設定に従いバナナと脳内会話を繰り広げたり自ら楽しむ努力をするようにしましょう。
何とも下らないことのように感じられたかもしれませんが、一見下らないと思うような設定でも単純作業を繰り返している時だと良い意味で感覚が麻痺しているので意外と楽しめたりするものです。
ただ、楽しむように努力しても一向に楽しくならない、という場合はその仕事が合っていない可能性が高いのでその場合は転職することをお勧めいたします。
つまらない、と感じて仕事をし続けるより、自分に合った仕事に就いた方がはるかに人生は楽しくなります。
なお、当サロンでは天職鑑定も提供しておりますのでご希望であれば遠慮なく申し付けください。
おはようございます☀️
つまらない仕事だと思うのは
面白さを見い出そうとしてないからで
つまらないと言ってるうちは
面白くなることはない人生も同じで
つまらない人生と思ってるから
つまらない人生になる目の前のことに
楽しさを見い出す意識を持てば
何事も伸びるし人生も楽しくなってくる🎶 pic.twitter.com/VGSv9gjQGZ— 杉本崇＠気づき/ブログ初心者 (@challenger2003) November 4, 2021
最後に
つまらない、と感じていても人生を自分で盛り上げ楽しくすることは出来ます。
たとえあなたが非常に辛い状況に追い込まれていたとしても、です。
そして
「自分の努力では無理」
と感じたのであれば、遠慮なくご相談ください。
私があなたの人生から退屈の二文字を消し去り、楽しさや喜びで溢れた人生へとするためのお手伝いをさせて頂きます。
