ラファエルです。 ショートスリーパーに憧れを持つ方が近年、増えてきているようです。 確かに短い睡眠時間でも問題なく活動できるのであれば、常人の何倍も時間を有効活用することが出来ます。 しかしながら、ショートスリーパーはショートスリーパーでリスクがございます。 くわしくはこちらをご覧ください。 睡眠時 … 続きを読む 睡眠時間が長い事にはこれだけメリットがある！睡眠とスピリチュアルの密接な関係について