近年は新型コロナウィルスの影響でおうち時間が増え、結果的に半引きこもりの方が急増しているようです。
また、学校や会社になんらかの理由で行けなく引きこもっていた方にはより社会復帰が困難な世界となってしまいました。
そして実は引きこもりは誰でもなる可能性がございます。
なので「自分は絶対に引きこもりにはならない。」とは思わないでください。
引きこもりというといじめや、ブラック労働で心身を病んだ結果として引き起こされるもの、というイメージがあるかもしれませんが実はそれだけではございません。
今回は知られざる引きこもりになった時のスピリチュアルメッセージをお伝えしていきます。
引きこもりになった時のスピリチュアルメッセージ
人間関係の精算をするべき
引きこもりのきっかけとして多いのが人間関係のトラブルです。
上記でお伝えしたようないじめや、上司からのきつい一言がきっかけで心が折れてしまい、引きこもりになるという方が後を絶ちません。
世の中には攻撃的で人を傷つけることをなんとも思っていなかったり、それに快感を覚える
「バーストパーソン」
という良くない存在がいらっしゃいます。
バーストパーソンは後天的に発揮することがあり、高い地位や名声を得ることでそれまでは抑え込まれていたバーストパーソンの本性が露わになることが多いです。
昇進したことで人が変わったかのように威張り散らしたり、傲慢になる方がいらっしゃいますがそれはバーストパーソンに変貌した可能性がございます。
そのようなバーストパーソンからの攻撃からの防衛手段として発動されるのが「逃げ」（引きこもり）なのです。
もし人間関係のトラブルで引きこもりになった方は、そのバーストパーソンがいる環境から離れ、人間関係を清算することで引きこもりの状態も解消されることが多いです。
昨年は、過去のことを振り返ることが多かった。
集団から一歩離れて
とにかく一人になったり人間関係の断捨離
過去の整理
古いものや溜め込んでたもの売ったり、
とにかく精算、および整理。
整理してったらお釣りが出た。それは新年入ってからも続いてた。
今ようやく自分の中でお正月（笑— カズ@バイトで留学を目指すヒト (@9ciQDcJIUX0smNV) January 25, 2022
今は充電するべき時
それまで頑張って仕事に恋愛、プライベートと頑張っていたのに突然糸が切れたかのように、体が動かなくなり引きこもってしまった。
という場合は
「今は充電するべき時。」
というスピリチュアルメッセージが出ている可能性が高いです。
忘れがちですが、人はエネルギーが無くなれば動かなくなる生き物です。
車も燃料となるガソリンが無くなれば動かなくなるように、人間もエネルギーが尽きれば突然動かなくなることがあります
エンデュランス系のスポーツをされている方は、エネルギー補給を欠かすとシャリバテと呼ばれる体が動かなくなる現象を経験したことがあるかもしれませんが、それと同じように仕事や恋愛に夢中でエネルギー補給（食事や睡眠など）を疎かにしていると動かなくなることがございます。
そして何事にも無気力な状態となり、活動意欲が急激に落ちていきます。
このような時は栄養価の高い食べ物をしっかりと食べ、しっかりと休むようにしてください。
それまで頑張ってきた仕事、恋愛は完全にお休みするのがベストです。
引きこもりサインが出た時はしっかりと自分をケアして休ませてあげましょう。
気を張りすぎでは
ないですか？きちんと休めている
でしょうか？切羽詰まった事情が
あるにしても身体を壊してしまっては
元も子もなくなって
しまいます今は自分の体調と相談し
HPを回復させることに
専念してみましょうご自身を労わり癒す
充電期間も大切ですよ🛏#オガム文字 #ルーン pic.twitter.com/25ZOQ29DMJ— 猫又 (@nukooomt) January 23, 2022
引きこもりの期間は何をするべきか？
どうしても仕事や学校に行きたくはない、という時は引きこもり期間時の行動によってその後が変わったり、早期の引きこもりの脱出につながるか否かも決まります。
上記でお伝えした以外にもしたほうが良いことをここではお伝えしていきます。
しっかりと日を浴びる
引きこもりといっても完全に家から一歩も出られることができない、という方以外は積極的に外に出るようにしましょう。
そして太陽の光を浴びてください。
太陽の光には驚くべき効果がありますので、この恩恵を受けないのは大きな損失と言えます。
shiroshibaさんおはよう🌈
コロナ禍だからなかなか…
引きこもりも身体に良くないし
適度に日光浴もしないとね🤗✨良い休日をお過ごしください♪
— ＊ ひな ＊ (@hnt_real) January 29, 2022
早寝早起きの習慣をつける
引きこもり期間中によく起きる弊害が「昼夜逆転」です。
朝はやく起きる習慣つけたい…
結局、本日も引きこもり
気がついたら、夕方
買い出しにでるのも暗くなってから休日満喫できない
だらだらダメな日々すごすのみ
カフェとか行っておしゃれにすごいたいのに— Mel (@Mel34239338) January 28, 2022
人間は日中に活動し夜に休む生き物、と言われておりますがこれは間違っておりません。
ですが一度生活リズムが崩れると元に戻すのは容易ではないので、そうはならないように早寝早起きの規則正しい生活を心がけましょう。
しっかりと自分とデートしてあげる
デートには幸福度を上げる素晴らしい力がございます。
大好きな人とのデートは他では得られない魔法のような力があります。
特に大好きな人との初めてのデートの時は夢見心地で終始現実ではないかのようなふわふわした幸福感が続いた、という方は多いのではないでしょうか。
引きこもってばかりいるとどうしても幸福度が下がりがちですので引きこもりになってもデートはしてください。
お相手がいない、という場合は「自分とデート」をすればそれで良いのです。
デートはお相手がいなければできないもの、一人では成立しないもの。
という固定概念は捨てましょう。
自分を自分の行きたい場所に連れていってあげる、といった考えのもとに行動することも立派なデートの一つです。
普段から一人で出かけるのが苦ではなく、一人旅も頻繁に行なっている方は無意識のうちに「自分とのデート」を楽しんでいるということです。
自分とのデートでも幸福度は上がりますしさらに「自己肯定感」「満足度」「充実度」も上昇することがわかっております。
幸福度が低下しやすい引きこもり期間だからこそ、自分の欲求の赴くままに自分の行きたい場所に自分を案内してあげてください。
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自分という物語をしっかりと考えてみる
今、あなたが歩んでいる人生はあなたが主人公の物語です。
その物語をどう動かしていくかは全てあなた次第。
ですが何も考えずに流されるように進めていてはその物語はよくブレることになり、波瀾万丈・四苦八苦な安定感のない物語になってしまいます。
そして引きこもり期間は自分を冷静に見つめやすく、自分の物語の最適化計画が立て易い期間でもあります。
これからどうしたいのか？
を軸に自分と向き合い、これからをじっくりと考えてみましょう。
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最後に
かつて引きこもり生活をしていても今は社会復帰しバリバリ働いている方は数多くいらっしゃいます。
ですが抜け出すきっかけが掴めずに何十年と引きこもり生活を続けてしまっている方もいます。
長い間引きこもりで苦しんでいる、あるいは仕事はできているが引きこもり気質で休日は家に篭りっきりになっており自分を変えたい
という方は遠慮なくご相談ください。
私はこれまで何人もの引きこもり状態の方の社会復帰のお手伝いをしてきましたので大船に乗ったつもりでいてください。
